DeepMind AI Expert | Telegram Webview: AI

Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tg-me/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/AI_DeepMind/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tg-me/post.php on line 50
DeepMind AI Expert | Telegram Webview: AI_DeepMind/3149 -

Telegram Group & Telegram Channel

DeepMind AI Expert

تحقیقات تازه نشان می‌دهد که تنها ۶۰ دقیقه ورزش منظم در هفته می‌تواند خطر مرگ ناشی از سرطان را تا ۴۷٪ کاهش دهد. بر اساس مطالعه‌ای که در نشریه British Journal of Sports Medicine منتشر شده، حتی فعالیت بدنی سبک نیز اثرات محافظتی چشمگیری دارد. ورزش موجب بهبود عملکرد سیستم ایمنی، افزایش سلول‌های کشنده طبیعی و کاهش التهاب‌های مزمن می‌شود. این داده‌ها نشان می‌دهند که تحرک منظم، حتی در حد پیاده‌روی، می‌تواند به‌طور معناداری بدن را در برابر گسترش و بازگشت برخی از انواع سرطان مقاوم کند.

مکمل‌های تغذیه‌ای نیز نقش پررنگی در محافظت از بدن در برابر سرطان دارند. به‌ویژه امگا ۳ که در ماهی‌های چرب و مکمل‌های روغنی یافت می‌شود، می‌تواند با مهار التهاب و کاهش رشد سلول‌های سرطانی، خطر ابتلا به برخی از سرطان‌ها نظیر سرطان سینه و روده را کاهش دهد. همچنین، مطالعات متعددی نشان داده‌اند که سطوح کافی ویتامین D با کاهش احتمال ابتلا به سرطان کولون، پستان و پروستات ارتباط دارد.

یکی دیگر از عادت‌های مفید، نوشیدن منظم قهوه است. شواهد علمی قوی از جمله مطالعات انجام‌شده در دانشگاه هاروارد و مؤسسه ملی سرطان آمریکا نشان می‌دهند که مصرف متعادل قهوه (۳ تا ۵ فنجان در روز) با کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های کبد، پروستات، پوست و حتی برخی سرطان‌های مغز ارتباط دارد. ترکیباتی مانند پلی‌فنول‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در قهوه می‌توانند از آسیب‌های اکسیداتیو به DNA جلوگیری کنند و به پاک‌سازی بدن از رادیکال‌های آزاد کمک کنند.

در نهایت، حذف یا کاهش مصرف غذاهای فراوری‌شده به‌طور جدی توصیه می‌شود. غذاهایی مانند سوسیس، کالباس، چیپس، نوشابه و فست‌فودها حاوی مواد نگهدارنده، نمک فراوان، چربی‌های ترانس و افزودنی‌هایی هستند که به‌طور مستقیم با افزایش خطر سرطان‌های دستگاه گوارش، معده و کولورکتال در ارتباط‌اند. گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال‌های اخیر گوشت‌های فرآوری‌شده را در دسته‌ی مواد احتمالاً سرطان‌زا قرار داده است. جایگزینی این غذاها با مواد تازه، میوه، سبزیجات و غلات کامل دفاعی موثر در برابر سرطان است.

منابع:
▪️ Regular physical activity before cancer diagnosis may lower progression and death risks

▪️ Vitamin D, Omega-3s, and Exercise May Reduce Cancer Risk in Older Adults

▪️ Coffee

▪️ Ultra-processed food consumption and cancer risk: A systematic review and meta-analysis

#پزشکی #علوم_پزشکی #مقاله #ایده_جذاب

🔸 مطالب بیشتر 👇👇

✅ @AI_DeepMind
🔸 @AI_Person

www.tg-me.com/sg/AI DeepMind/com.AI_DeepMind/3149

3.4K viewsFarzad 🦅, edited May 8 at 14:01

tg-me.com/AI_DeepMind/3149

Create: 2025-05-08
Last Update: 2025-06-03 01:57:10

BY DeepMind AI Expert

Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 283

Share with your friend now:
tg-me.com/AI_DeepMind/3149

Open in Telegram

AI DeepMind Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-06-03| AI DeepMind

That strategy is the acquisition of a value-priced company by a growth company. Using the growth company's higher-priced stock for the acquisition can produce outsized revenue and earnings growth. Even better is the use of cash, particularly in a growth period when financial aggressiveness is accepted and even positively viewed.he key public rationale behind this strategy is synergy - the 1+1=3 view. In many cases, synergy does occur and is valuable. However, in other cases, particularly as the strategy gains popularity, it doesn't. Joining two different organizations, workforces and cultures is a challenge. Simply putting two separate organizations together necessarily creates disruptions and conflicts that can undermine both operations.

Can I mute a Telegram group?

In recent times, Telegram has gained a lot of popularity because of the controversy over WhatsApp’s new privacy policy. In January 2021, Telegram was the most downloaded app worldwide and crossed 500 million monthly active users. And with so many active users on the app, people might get messages in bulk from a group or a channel that can be a little irritating. So to get rid of the same, you can mute groups, chats, and channels on Telegram just like WhatsApp. You can mute notifications for one hour, eight hours, or two days, or you can disable notifications forever.

AI DeepMind from sg

Telegram DeepMind AI Expert
FROM USA